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Veröffentlicht von: Kristian Klein

Lesedauer:  5 Min.
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Verfasst: 28.11.2019

Aktualisiert: 28.11.2019

Anleitung zur CBD Dosierung

Anleitung zur CBD Öl Dosierung

In mancher Hinsicht ist es eher eine Kunst als eine Wissenschaft, herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten.

Jedes CBD-Produkt, das Sie kaufen, ist mit Dosierungsrichtlinien versehen, aber die Erfahrungen können unterschiedlich sein. Die optimale Dosierung von CBD hängt zum größten Teil vom Körpergewicht ab. Sie kann jedoch auch von anderen Faktoren beeinflusst werden, z. B. von der persönlichen Körperchemie, dem Alter und anderen gesundheitlichen Problemen.

Hier geben wir nützliche Tipps, die Ihnen helfen, eine passende Dosierung von CBD zu finden.

Inwieweit ist CBD sicher?

Zuerst möchten wir jegliches Bedenken über CBD (Cannabidiol) ausräumen. Die gute Nachricht ist, dass sich CBD als sicher bei Menschen erwiesen hat, sogar in hohen Dosen wie 1500mg täglich.

CBD ist nicht nur sicher, sondern auch hat nur wenige Nebenwirkungen. Nicht zuletzt wurde es aus diesem Grund so beliebt. Nach der Anwendung von CBD treten die Nebenwirkungen selten auf. Das könnten sein:

  • Müdigkeit
  • Durchfall
  • Übelkeit
  • Appetitveränderung
  • Gewichtsschwankungen
  • trockener Mund
  • niederiger Blutdruck

Unter diesen Nebenwirkungen tritt die Müdigkeit auf häufigsten auf. Wie gesagt sind die Nebenwirkungen von CBD bei den meisten Menschen selten.

Allerdings gibt es ein paar Bevölkerungsgruppen, die Cannabidiol vermeiden sollten:

  1. Schwangere oder stillende Frauen sollten CBD nicht anwenden. Die Wirkung von CBD auf solche Anwenderinnen wurde nicht ausreichend erforscht, daher ist es nicht möglich zu behaupten, ob es für sie sicher oder gefährlich ist. Bis dahin wäre es am besten, CBD nicht einzunehmen.
  2. Personen, die andere Medikamente anwenden, sollten auch CBD vermeiden. Denn in diesem Fall ist nicht nur die Wahrscheinlichkeit für Nebenwirkungen höher, sondern auch für unerwünschte Wechsewirkungen zwischen CBD und den Medikamenten, die sie einnehmen. Wenn Sie irgendwelche Medikamente einnehmen müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Anwendung von Cannabidiol. Der Arzt informiert Sie über mögliche Nebenwirkungen aufgrund Ihrer Krankengeschichte.
  3. Schließlich wie es der Fall mit schwangeren Frauen ist gibt es nur wenige Studien bezüglich der Sicherheit von CBD bei Kindern. In dieser Situation gibt es nur eine Ausnahme - Epilepsien im Kindesalter. Das vor kurzem von der FDA und der Europäischen Kommission zugalssene Medikament Epidiolex mit CBD in der Zusammensetzung zeigte eine sehr gute Wirksamkeit bei der Behandlung einer starken Epilepsie. Wenn Sie Ihrem Kind CBD geben, sollten Sie besser mit Ihrem Kinderarzt zuerst sprechen, um sich zu vergewissern, dass es keine Risiken bringt.

Wenn Sie zu keiner der oben genannten Gruppen gehören, lesen Sie darüber, wie viel CBD Sie einnehmen müssen.

Wie viel CBD ist erlaubt?

Die für Sie richtige Dosierung kann von ein paar Faktoren abhängen. Das könnten Ihr Körpergewicht oder andere Gesundheitsbeschwerden oder Arzneimittel, die Sie einnehmen, sein. Dies hängt auch von Besonderheiten Ihres Körpers und der Verträglichkeit von CBD ab.

Wenn Sie Ihre ideale CBD Dosierung bestimmen, besteht Ihr Ziel darin, die geringste Dosierung herauszufinden, die bei Ihnen die gewünschte Wirkung ohne Nebenwirkungen oder nur mit ein paar geringen Nebenwirkungen erzielt.

Benutzen Sie die Dosierungsanleitung unten. Beginnen Sie mit der niedrigsten empfohlenen Dosierung für Ihr Körpergewicht. Erhöhen Sie die CBD Dosierung allmählich, bis Sie die gewünschten Wirkungen spüren. Diese Dosierung können Sie weiter verwenden. Studien zeigten, dass man von CBD nicht abhängig wird.

CBD Dosierungsempfehlung

Die Standardempfehlungen beruhen auf dem Verhältnis zwischen der CBD Dosis und dem Körpergewicht. Nehmen Sie 1 bis 6 mg für 4,5 kg Körpergewicht ein. Für Sie haben wir alles berechnet. In der Tabelle finden Sie die niedrigste Anfangsdosierung für Ihr Körpergewicht.

Körpergewicht Anfangsdosierung (niedrig) Mittlere Dosierung Hohe Dosierung
45kg 10-20mg 21-49mg 50-60mg
50kg 11-22mg 23-54mg 55-66mg
55kg 12-24mg 25-59mg 60-72mg
60kg 13-26mg 27-64mg 65-78mg
65kg 14-28mg 29-69mg 70-84mg
70kg 15-30mg 31-74mg 75-90mg
73kg 16-32mg 33-79mg 80-96mg
77kg 17-34mg 35-84mg 85-102mg
82kg 18-36mg 37-89mg 90-108mg
86kg 19-38mg 39-94mg 95-114mg
91kg 20-40mg 41-99mg 100-120mg
95kg 21-42mg 43-104mg 105-126mg
100kg 22-44mg 45-109mg 110-132mg
104kg 23-46mg 47-114mg 115-138mg
109kg 24-48mg 49-119mg 120-144mg
113kg 25-50mg 51-124mg 125-150mg
118kg 26-52mg 53-129mg 130-156mg
123kg 27-54mg 55-134mg 135-162mg

Das sind wiederum nur allgemeine Empfehlungen. Einige Personen benötigen deutlich mehr, während eine geringe Dosis bei anderen ganz gut wirkt. Zum Beispiel wenn Sie mit chronischen Schmerzen leben, benötigten Sie anscheinend eine höhere Dosierung jeden Tag im Unterschied zu einer anderen Person, die CBD gelegentlich einnimmt, um situative Angststörungen in den Griff zu bekommen.

Da die Müdigkeit eine der häufigsten Auswirkungen von CBD ist, kann dies auch die Entscheidung beeinflussen, wann Sie Ihre Dosis einnehmen. Sie können Ihre CBD Dosis im Laufe des Tages aufteilen, um Ihre Wachsamkeit nicht zu beeinträchtigen. Sie können sie auch abends einnehmen, wenn Sie schneller einschlafen möchten.

Es kommt wirklich auf die Person an. Seien Sie also geduldig, wenn Sie nach der besten Dosierung von CBD für sich suchen.

Möchten Sie ein gutes CBD Öl kaufen? Lesen Sie in unserem Ratgeber darüber, wie Sie ein hochwertiges Produkt erkennen.

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